Cómopreparar Avena caliente. 1. Lo primero que haremos será hervir media taza de agua en una olla de menor tamaño, para luego añadir la canela. 2. En una olla mediana, mezclaremos la leche con la avena y a fuego lento batiremos constantemente durante 10 minutos. 3. Y por último añadimos la canela que preparamos anteriormente.
Sihay un ingrediente que no puede faltar en un desayuno healthy, sin duda, es la avena. En tortitas, porridge, sobre el yogur, dentro de un smoothie. Recetas para todas las comidas del día. Fáciles de preparar y ricas en nutrientes y proteínas magras, grasas buenas y vegetales, frutas y frutos secos.
Elaboraciónpaso a paso. En un procesador de alimentos, pulveriza los copos de avena (también puedes comprar la harina ya preparada) Añade la crema de frutos secos, el queso batido, el huevo yYconscientes de todo ello, hemos decidido compartir contigo una receta para que prepares tu mugcake de avena con plátano en pocos minutos y ¡Sin azúcar! así que toma nota. Ingredientes. 1 plátano; 30 gramos de harina de avena; 30 ml de leche; 1 huevo mediano; 5 gramos de polvos de hornear; 30 ml de aceite de oliva; Galletas de
Meteuna taza al horno de microondas y cocina durante dos minutos. Después, vierte una cucharada de chispas de chocolate y calienta por 1 minuto más. Repite el proceso con la segunda taza. Tip: si no cuentas con la harina, puedes ocupar copos de avena pulverizados. Disfruta este delicioso mug cake con avena y chocolate.. 224 301 42 380 303 322 378 5 81
mugcake de avena y chocolate
